Produkter fir Männer, déi d ' Verbesserung vun der Potenz, hunn ugefaang virun Honnerte vu Jore benotzt. Déi al Vëlker hunn net gezéckt, hiert sexuellt Liewen a Biller a Legenden ze demonstréieren. Attraktioun war e wichtege Bestanddeel vum Liewen.
Zum Beispill, Erbes (déi antike egypteschen medezinesch Enzyklopedie) beschreift vill Rezepter fir d'Erektil Funktioun ze verbesseren. D'Buch beschreift verschidde Poultices fir de Penis. D'Ägypter benotzt Weiden, Akazien, Juniper fir d'Behandlung.
Am antike Griicheland goufen verschidde Aphrodisiaka vill benotzt fir d'Potenz ze verbesseren. Zum Beispill waren d'Griichen sécher datt d'Funktioune vum Penis ze verbesseren ass genuch fir d'Genitalien vun engem Hunn oder enger Geess ze iessen.
Am antike Roum waren d'Männer och ganz besuergt iwwer sexuell Schwächt, well et war männlech Stäerkt, déi als wichtegst Zeeche vun der Selbstversécherung ugesi gouf. An de réimesche medezinesche Bicher gouf et vill Rezepter fir d'Behandlung vun Impotenz. An deenen Deeg hunn d'Dokteren Leeks, Terpentin, Spargel, Knuewel benotzt. Haut ginn e puer vun dëse Liewensmëttel och als zimlech mächteg Aphrodisiaka ugesinn.
Aarten
Et gëtt eng grouss Unzuel u Produkter fir d ' Verbesserung vun der Potenz. Experten hu festgestallt, datt Männer, déi Liewensmëttel aus Protein Hierkonft (Fleesch a Fleeschprodukter) zugonschte vum Vegetarismus opginn hunn, vill méi wahrscheinlech erektil Dysfunktion erliewen.
Wéi och ëmmer, pflanzlech Liewensmëttel enthalen och Proteinen, déi och néideg sinn fir en erfüllt Sexualliewen. Wéi och ëmmer, den Haaptbedingung ass eng equilibréiert Ernährung. Dat ass, Dir kënnt net nëmmen Fleesch iessen oder nëmmen Geméis.
Seafood ass gläich wichteg. Si enthalen vill Vitamine a Mineralstoffer, déi e Mann brauch. Fëschprodukter enthalen vill Aminosäuren, déi e positiven Effekt op d'Produktioun vun Testosteron hunn, wat am Tour d'Excitatioun vum Penis beaflosst.
Geméis enthält och Substanzen, déi néideg sinn fir déi vollwäerteg Aarbecht vun net nëmmen sexueller, awer och aner Systemer vum mënschleche Kierper.
Produkter fir d'Verbesserung vun der Potenz enthalen och Séissegkeeten. Zum Beispill, natierleche Bee Hunneg huet vill nëtzlech Properties. A Kombinatioun mat e puer Nëss gëtt säin Effekt verstäerkt, an de Mann fillt sech séier e Stroum vu Kraaft.
Produit Dësch
Et ginn eng Rei vu Produkter, déi ganz dacks benotzt gi fir d'Potenz ze erhéijen:
| Zort Produit | Features vum Effekt op de Kierper vun engem Mann |
|---|---|
| Ginger Wuerzel | Verbessert d'Erektion, bedeelegt sech un der Erëmaféierung vum Fortpflanzungssystem. Ginger enthält déi néideg Proteinen, eng grouss Quantitéit u Vitaminnen, Mineralstoffer, souwéi biologesch aktive Substanzen. Ingwer verbessert net nëmmen d ' Potenz, mä huet och en Tonic Wierkung op de ganze Kierper. |
| Mëllechprodukter | Kefir, fettarme Kéis, Gîte rural Kéis an aner Produkter erhéijen d'Quantitéit vum Testosteron, deen vum Kierper vun engem Mann produzéiert gëtt. Dëst verbessert d'Erektion. |
| wierzegen Gréngs | Thymian, Cumin an e puer aner Kraider goufen laang als natierlech Aphrodisiaka ugesinn. Si kënne séier d'Libido erhéijen. |
| Nëss | Bal all Nëss enthalen eng grouss Quantitéit un natierlecht Protein, wat d'Excitatioun vum Penis stimuléiert. |
| Beeren an Uebst | Dës Produkter enthalen grober Planzfaseren (Faser). Et verbessert d'Qualitéit an d'Aktivitéit vun de Spermatozoen, an huet och e positiven Effekt op d'Erektion. |
| bitter Schockela | Et ass en Aphrodisiakum, verbessert d'Libido, an normaliséiert och den hormonellen Gläichgewiicht. |
| Seafood | Erhuelung stimuléieren. Si schaffen net nëmmen op Männer, awer och op Fraen. |
| Getreide | Si enthalen Magnesium, wat néideg ass fir de Volume vum Testosteron ze erhéijen. Och Magnesium, aus verschiddene Getreide kritt (zum Beispill Buckwheat, Haferflocken oder Weess), huet e positiven Effekt op de kardiovaskuläre System. Eng grouss Quantitéit Magnesium gëtt och an Drauwe fonnt. |
D'Produkter enthalen vill nëtzlech Vitamine, déi d'männlech Potenz verbesseren.
Zum Beispill, déi effektivsten sinn:
- Vitamin B9.Et verbessert den Zoustand vu Bluttgefässer an Nervenenden. Dofir gëtt de Geschlechtsorgan mat der néideger Quantitéit u Blutt geliwwert, wat sexuell Erreechung provozéiert. Et ass och derwäert méi Liewensmëttel mat B Vitamine ze iessen, well se d'Konditioun verbesseren an de mënschlechen Nervensystem stäerken.
- Vitamin A. Et ass néideg fir d'Synthese vu Proteinen, wéi och d'Sexhormonen selwer.
- Vitamin E.Hien hëlt un der Bildung vu méi Spermien deel. Vitamin E hëlleft och d'Bluttgefässer a gudder Form ze halen.
- Vitamin C.Verantwortlech fir d'Aktivitéit an d'Viabilitéit vu Spermatozoen. Et huet och eng allgemeng Verstäerkung, Tonic Effekt op de Kierper vun engem Mann.
- Vitamin D. Noutwendeg fir de gudde Fonctionnement vum Genitourinary System.
- Zénk.Noutwendeg fir déi voll Operatioun vum ganze reproduktive System. Zénk ass och erfuerderlech fir d'Synthese vum Testosteron.
Et ass och hëllefräich fir Liewensmëttel ze iessen reich an Magnesium, Selenium a L-Carnitin.
Top 10 Produkter
Trotz der Tatsaach, datt bal all natierlecht Produkt e puer nëtzlech Substanzen enthält, ass et derwäert déi effektiv Aphrodisiaka ze markéieren.
Austern
An der éischter Plaz ass dëst bekannte Aphrodisiakum, deen och fäeg ass den Zoustand vun der sexueller Funktioun vum Mann wesentlech ze verbesseren. Laut Geschichten huet e berühmte Charakter a Verführer vun de Fraen Häerzer mam Numm Casanova op d'mannst 50 Austern zum Frühstück giess, well se en direkten Effekt haten.
Mierfrüchte sinn déi éischt Saach ze iessen fir d'Potenz ze verbesseren.
Austern stimuléieren d'Blutzirkulatioun wierklech, si enthalen Zink an Aminosäuren, déi néideg sinn fir d'Produktioun vun "männlechen" Hormonen. Dank Platen mat Austern erhéicht d'Quantitéit u Spermien, an d'Spermatozoen selwer ginn méi aktiv.
Floss a Makrel
Produkter fir d'Verbesserung vun der Potenz enthalen fetteg Fësch Varietéiten. Zum Beispill, Flounder enthält eng grouss Quantitéit vu Vitaminnen A an E, souwéi Zink. Dëse Fësch ass anescht, datt et ganz séier vum Kierper absorbéiert gëtt. Et ass recommandéiert et ze dampen, ze benotzen gedämpft oder gekacht.
Dank dëse Kachmethoden sinn all nëtzlech Spuerelementer am Fësch bewahrt, souwéi Omega-3 an Omega-6 Säuren, déi och fir d'Synthese vum Testosteron noutwendeg sinn.
Makrel erhéicht och d'Libido. Et enthält Phosphor a nëtzlech Saieren. Wann Dir tëscht Floss a Mier Makrele wielt, da sollt déi zweet Optioun Präferenz ginn, well sou Fësch méi Vitamine enthält.
Rüben
Räif enthält Aminosäuren a Vitaminnen. Déi meescht vun den Nährstoffer an de Somen vum Geméis. Si erhéijen d ' Potenz duerch d' Verbesserung vun der Synthese vun Testosteron. Doduerch gëtt dem Mann säi sexuelle Wonsch verschäerft.
Hunneg
Dëst Bienenprodukt stäerkt a restauréiert männlech Potenz. Deen effektivsten Hunneg ass Jasminhonig oder deen, deen Bienen aus Orchideeblummen gemaach hunn. Dëst Produkt enthält eng grouss Quantitéit u Protein, déi néideg ass fir d'normale Blutzirkulatioun a säi Floss an de Beckenberäich. Dank dëser Eegeschafte vun Hunneg, Erektionen daueren méi laang.
Glukose a Fruktose sinn an Hunneg an aner Bieprodukter präsent. Dës Substanzen erhéijen d'Ausdauer an d'Gehiraktivitéit.
Nëss
Dëst Produkt enthält vill Vitaminnen. Zum Beispill, Nëss enthalen Magnesium a Vitamin E. Si enthalen och eng zousätzlech a ganz wichteg Komponent - arginine. Et ass néideg fir d'Synthese vun Nitrogenoxid. Ouni et ass eng Erektion onméiglech.
Nëss si recommandéiert all Dag rau ze konsuméieren. Wärend der Hëtztbehandlung (Braten) ginn déi meescht nëtzlech Eegeschafte verluer.
Fir d ' Verbesserung vun der Potenz, Piniennüsse ginn als effektivst ugesinn. Dëst Produkt kann an all Quantitéit verbraucht ginn. Et ass och derwäert Muskat periodesch ze iessen. Allerdéngs muss et zimmlech vill giess ginn (eng Muskat an 2 Deeg ass genuch). Awer a zerquetscht Form huet dës Mutter keng nëtzlech Eegeschaften.
Sychuzhina
Dëst ass den Numm vum Kamel säi Mo. Dëst Produkt ass ganz schwéier ze kréien well am Géigesaz zu den aneren Aphrodisiaka op dëser Lëscht ass et net an all Epicerie verkaaft. Wéi och ëmmer, dëst ass e ganz mächtege Mëttel, deen den natierlechen Analog vu Viagra genannt gëtt. Alles dank dem bal instantanen Effekt.
D'Gutt Noriicht ass datt Rennet a ganz klenge Quantitéite verbraucht gëtt (net méi wéi 2-3 g gläichzäiteg), sou datt een esou Bauch fir eng laang Zäit dauert. Awer dofir muss d'intern Organ vum Kamel richteg virbereet ginn. Als éischt gëtt et an Tinktur mat Alkohol gehal, an dann getrocknegt.
Quail Eeër
Quail Eeër (méi wéi Poulet Eeër) enthalen Protein, eng grouss Quantitéit vu Phosphor an Aminosaier Saieren. Mat der deeglecher Notzung vun esou Produkter bemierken d'Männer net nëmmen eng Erhéijung vun der Potenz, mä och déi schnellsten Erhuelung vun der kierperlecher a sexueller Kraaft nom Geschlecht.
Fir maximal Effizienz, Wachtel Eeër sollten rau verbraucht ginn. Si kënnen net mat Salmonellen infizéiert sinn, well Wachtel eng Kierpertemperatur vu ronn 40°C hunn.
Fleesch
Bull Hoden (Hoden) si besonnesch effektiv. Wéi och ëmmer, et ass net néideg sou exotesch Déierekierperdeeler ze iessen. D'Potenz kann erhéicht ginn, wann Dir regelméisseg Tierkei, Päerdsfleesch, Kanéngchen Fleesch iessen. Dëst Fleesch huet vill méi Protein, wat d'Libido effektiv erhéicht.
Rout Fleesch vun Diätvarianten verbessert den Zoustand vum Nervensystem, erhéicht d'sexuell Erregung. Allerdéngs sollt d'Fleesch net frittéiert ginn. Et ass besser et ze kachen oder ze dampen. Also wäert et all déi néideg Spuerelementer behalen.
Sellerie
Produkter fir d'Verbesserung vun der Potenz kënnen och an hirem Summerhaus fonnt ginn. Zum Beispill wächst Sellerie an bal all Gaart. Et enthält all déi néideg Komponente fir d'Ejakulatioun ze verbesseren an d'Dauer vum Geschlechtsverkéier ze erhéijen. Sellerie verbessert och de Prozess vun der Synthese vun Testosteron a stabiliséiert d'hormonell Gläichgewiicht.
Schockela
Dëst ass e séier handele Tool. Schockela enthält eenzegaarteg Komponenten, déi net nëmmen de kierperlechen, awer och de moraleschen Zoustand vun enger Persoun verbesseren. Dëst erhéicht och Sexualdrive. Allerdéngs kann dësen Effekt nëmmen erreecht ginn wann Dir exklusiv bitter donkel Schockela benotzt ouni Fëller.
Kombinatioun Regelen
Produkter fir d ' Verbesserung vun der Potenz sollten a Moderatioun verbraucht ginn. Austern si recommandéiert mat enger klenger Quantitéit Zitrounejus ze sprëtzen. Awer dacks sollt Dir net Muschelen iessen, wéi an dësem Fall Quecksilber am Kierper accumuléiert.
Hunneg geet gutt mat Nëss. Dank dëser Kombinatioun gëtt d'sexuell Funktioun an e puer Wochen restauréiert. Wéi och ëmmer, ier Dir ufänkt Hunneg ze benotzen, musst Dir sécher sinn datt de Mann net allergesch ass.
Kombinéiert och net all déi uewe genannte Aphrodisiaka mat de folgende Produkter:
- Bäckerei Produiten.Baken enthält Hef, eng grouss Quantitéit Zocker, Säuren. Si reduzéieren d'Fäegkeet vum Kierper fir Testosteron ze produzéieren.
- Fett Fleesch.Esou Iessen ass schlecht verdaut a féiert zu enger Erhéijung vum Cholesterin. Dëst féiert zu enger schlechter Blutzirkulatioun.
- Fast Food.Zousätzlech zu enger grousser Quantitéit Zocker enthalen esou Produkter Transfetter, déi, wann se dacks verbraucht ginn, zu hormonellen Ausfall féieren.
- gefëmmt Fleesch.An dëser Ernährung gi chemesch Komponenten geformt, déi am Géigendeel de Prozess vun der Testosteron-Synthese hemmen. Zousätzlech ginn gefëmmt Produkter mat enger spezieller Fëmmflëssegkeet virbereet. Et ass gëfteg a kann zu testikuläre Pathologien féieren.
- Ueleger.Et ass derwäert Produkter opzeginn op Basis vu Lein, Mais a Soja. Esou Ueleger behënneren d'sexuell Funktioun a féieren zu Schläimkeet vu Spermatozoen.
Dir musst och karboniséiert Gedrénks, Kaffi a Produkter mat Koffein opginn. Et ass recommandéiert schlecht Gewunnechten (Alkohol a Fëmmen) auszeschléissen.
Deeglech Taux
Well déi meescht Potenzprodukter eng grouss Quantitéit u Protein enthalen, sollt Dir oppassen, net zu enger Iwwerfloss vun dëser Komponent am Kierper ze féieren.
Déi deeglech Proteinzufuhr hänkt vum Alter vum Mann a sengem Liewensstil of, oder éischter wéi schwéier hien alldeeglech Aarbecht mécht:
- Brainwork.Ënner dëser Bedingung brauche Männer vun 18 bis 30 Joer ongeféier 92 g Protein pro Dag. Et ass wënschenswäert, datt d'Halschent vum Protein vun Déier Hierkonft war. Am Alter vun 30-40 Joer soll d'Quantitéit vum Protein liicht reduzéiert ginn, bis zu 89 g. Duerno musst Dir déi deeglech Dosis ëm 5 g erofsetzen.
- Duerchschnëtt kierperlech Aarbecht.An dësem Fall, am Alter vun 18-30 Joer, soll e Mann 97 g Protein pro Dag konsuméieren. Duerno, a bis zu 40 Joer, fällt dëse Betrag op 94 g. Am Alter vu 40-60 soll dëse Parameter 89 g sinn.
- schwéier kierperlech Aarbecht. Bis zum Alter vun 30 Joer soll e Mann mindestens 103 g Protein pro Dag konsuméieren. Vun 30 bis 40 Joer ass dës Figur 100 g. No 40 Joer musst Dir mindestens 96 g Protein all Dag iessen.
Dir musst och d'kierperlech Form vun engem Mann berücksichtegen, säi Gewiicht, méiglech Krankheeten. Dofir ass et besser en Ernährungsspezialist ze kontaktéieren an déi deeglech Dosis vun essentielle Spuerelementer, Vitaminnen an aner wesentlech Substanzen individuell ze berechnen.
Kontraindikatiounen a méiglech Komplikatiounen
All Produkt kann en Allergen fir eng bestëmmte Persoun sinn. Dofir ass et néideg d'Optriede vun esou enger Reaktioun auszeschléissen. Dir sollt Protein net mëssbrauchen, well sou Liewensmëttel kënnen Stéierungen an de metabolesche Prozesser provozéieren, besonnesch wann e Mann eng sedentär Aarbecht engagéiert. Och an esou enger Situatioun sollt Dir net ze vill Hunneg iessen, well et zu Gewiichtsgewënn féiere kann.
Auster sollten net vun deenen konsuméiert ginn, déi u Gastritis oder Diabetis leiden. Si enthalen och Quecksilber, wat a grousse Quantitéite eeschte Komplikatioune verursaache kann. Dir sollt net vill fermentéiert Mëllechprodukter konsuméieren oder Iech allgemeng op déiselwecht Aart vu Liewensmëttel limitéieren. Turnips sollten opginn am Fall vun Pathologien vum Nervensystem oder Hepatitis. D'Ernährung muss equilibréiert sinn.
Diät Menu
Dir kënnt e Menü fir d ' Erëmaféierung vun der Potenz eleng maachen, awer et ass besser et mat engem Ernährungsberater ze diskutéieren.
Eng typesch wöchentlech Iessen gesäit esou aus:
- Méindeg.Fir de Frühstück kënnt Dir Schrummen Eeër kachen (et gëtt mat Basilikum an Tomaten gewürzt) oder dräi Wachtel Eeër drénken. Et ass och recommandéiert e klengt Stéck Getreidebrout ze iessen. Dessert ass Joghurt mat Waassermeloun. Als Snack kënnt Dir e Milkshake maachen, eng Bananen an eng Prise Zimt derbäi. Fir de Mëttegiessen kënnt Dir e Salat aus frëschem Geméis a Kraider virbereeden (Tomaten, Gurken, Knuewel, Petersilie, Zwiebelen an eng kleng Quantitéit Geméisueleg). Dir sollt och Zopp mat Fleesch virbereeden (zum Beispill Borscht). Stewed oder gekachten Fësch mat Geméis ass perfekt fir déi zweet. Als Dessert kënnt Dir e puer gedréchent Uebst iessen. Fir Iessen, Experten recommandéieren Rëndfleesch Liewer mat Choufleur ze kachen. D'Dinner dierf mat engem Glas roude Wäin ofschléissen (dëst ass erlaabt net méi wéi eemol d'Woch).
- Dënschdeg.Mueres sollt och mat Eeër ufänken a während dem Dag iessen Produkter aus der Lëscht vun nëtzlechen fir Männer. Zum Beispill, nom Iessen, kënnt Dir en Dessert vun Hunneg mat Nëss iessen. Füügt just eng Handvoll Nëss derbäi. Normalerweis ass 3 Zoppeläffel genuch fir Energie ze laden. l. esou en Dessert. Owes kënnt Dir Fëschzopp kachen.
- Mëttwoch.Platen fir Frühstück Mëttegiessen an Owesiessen mussen och gedämpft oder gekacht ginn. Owes ass et erlaabt eng kleng Portioun Muschelen z'iessen. Am Laf vum Dag kënnt Dir en Tonic Getränk preparéieren. Fir dëst ze maachen, reift Karotten, Äppel an Daikon (optional). Füügt de Jus vun enger halwer frëscher Zitroun an d'Mëschung. De resultéierende Getränk sollt gedronk ginn dann 1 st. l. l. am ganzen Dag.
- Donneschdeg.Um véierten Dag kënnt Dir de Menü mat engem Plat aus Gîte rural an Zwiebel diversifizéieren. Dëst erfuerdert 2 mëttelgrouss Zwiebelen, 120 g frësche Gîte rural Kéis an 0, 5 El. gekachten Mëllech. Zwiebel muss gehackt ginn a mat Gîte rural gemëscht ginn. Et ass genuch fir déi resultéierend Mass mat Joghurt ze pour an e bësse Gréngs ze addéieren.
- Freideg.Um fënneften Dag, fir Mëttegiessen an Owesiessen, kënnt Dir Garnelen Zopp Cook. Fir dëst ze maachen, 2 mëttlere Karotten, 1 Zwiebel, Petersiliewurzel fein schneiden a frittéieren. Duerno musst Dir déi doraus resultéierend Fritten a kochendem Waasser addéieren a kachen fir ongeféier 10 Minutten. Duerno musst Dir 0, 5 kg Choufleur an d'Zopp addéieren (et ass recommandéiert et an Bléiestänn ze trennen) a kachen bis mëll. Fir 10 min. ier de Plat fäerdeg ass, musst Dir 200 g Garnelen addéieren, déi och virdru gekacht ginn.
- Samschdeg.Nieft Standard Platen vu Fleesch, Fësch oder Poulet, kënnt Dir Lämmche Hoden probéieren. Et ass genuch fir se e bëssen mat Zwiebelen an enger Pan ze braten.
- Sonndeg.Um siwenten Dag ass et recommandéiert de Makrel ze dampen. Zur selwechter Zäit muss de Fësch net a Stécker geschnidden ginn, sou datt all nëtzlech Substanzen an et bewahrt ginn. Wann de Makrel fäerdeg ass, ass et genuch fir et mat frëschem Zitrounejus ze sprëtzen. Gekachten Rüben mat Karotten si perfekt als Bäilag.
E méi genee Menü hänkt vu ville Faktoren of. Zum Beispill, wéi vill e Mann Protein pro Dag konsuméiere soll. Mir mussen probéieren de Menü méi divers ze maachen.
Produkter fir Männer, déi d ' Potenz verbesseren mussen frësch sinn. Dëst ass virun allem wouer fir Seafood. Et sollt kee Schleim op de Fësch sinn. Et ass och derwäert den Zoustand vun den Aen ze kontrolléieren. Wann se am Fësch bewölkt sinn, da kann dat uginn datt et net frësch genuch ass.
Geméis an Uebst sollten och nëmmen a vertrauenswürdege Geschäfter kaaft ginn, awer et ass besser op Bauerenhaff oder se selwer wuessen. Et ass wichteg datt Gëft an aner Substanzen, déi dem Kierper schiedlech sinn, net an der Veraarbechtung vu Produkter benotzt ginn.